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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。<寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月/p>

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。