魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会(huì)音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格(yǒu)的(de)是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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