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黑豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可(kě)以有效(xiào)去除(chú)胃中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可(kě全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市)以改(gǎi)善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷(gān)可有效减(jiǎn)少(shǎo)体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还可(kě)以(yǐ)有效预防中老年(nián)患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的(de)功效(xiào)，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利等症(zhèng)状。

长期喝(hē)黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经，他除(chú)了有补(bǔ)肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话(huà)，他就是有一个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人(rén)的(de)气机得到提(tí)高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很(hěn)好的利水作(zuò)用(yòng)。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组(zǔ)的(de)对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子(zi)叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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