魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般(bā减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭n)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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