魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(shí)以上(s少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字hàng)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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