宝宝们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均(jūn)是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大(dà)，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基(j荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人ī)频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的(de)情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发(fā)器所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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