白露(lù)，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第(dì)3个节气(qì)。白(bái)露节气过来，大部分地区(qū)温度(dù)降低。白露是秋(qiū)天的第三个节气(qì)，表示孟秋时(shí)节的结束(shù)和仲秋(qiū)时(shí)节的开始。这时，人们就会明显地感觉到(dào)炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天(tiān)已经到来(lái)了。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为攻，加(jiā)上太阳直射(shè)点南移(yí)，北半球(qiú)日照(zhào)时(shí)间变短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速(sù)度(dù)也(yě)逐渐加快。白露基本结束(shù)了暑天的闷热，天气渐(jiàn)渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒生(shēng)露(lù)凝。古人(rén)以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名(míng)“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低，而正午的气(qì)温(wēn)仍较高，这一时节是秋季温差最大(dà)的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不露(lù)。”

需随时留意天气情况(kuàng)，及时(shí)增加衣物，预防感(gǎn)冒。但(dàn)再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗ong>添(tiān)衣不(bù)能太多太(tài)快，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力(lì)。

秋季(jì)是非(fēi)常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于舒展身体(tǐ)，可(kě)选择慢跑、爬山(shān)、踢(tī)毽子、打太(tài)极拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放在上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时节(jié)，是全(quán)年昼夜温(wēn)差最大的节气，此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种(zhǒng)中医(yī)证候，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不能发(fā)挥其(qí)正常宣发肃降的生(shēng)理功能，从而导致声音(yīn)嘶哑(yǎ)、干咳(ké)少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥还可能会(huì)导致肺(fèi)部(bù)损(sǔn)伤和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白露时(shí)节再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗宜(yí)润肺养阴(yīn)，以此平衡体内的阴阳，预(yù)防因阴阳失衡而导(dǎo)致的(de)疾病(bìng)，同时保持(chí)肺(f再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗èi)部的健康。

露从今夜白(bái)，夜自此日(rì)凉。“白(bái)露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安(ān)康！

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