烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增(zēn但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》g)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能(néng)释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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