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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压(yā)的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作(zuò)废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同(tóng)一种物(wù)质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印(yìn)度(dù)、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态】

肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外(wài)稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西(xī)北(běi)多有栽(zāi)培(péi)。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。