什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的(de)信(x抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年ìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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