烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化(huà)后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循(xún)环也(yě)行)翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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