一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克(kè)以及一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量(li上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费àng)多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎(hū)等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费消化率(lǜ)高，很容易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医(yī)学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人体(tǐ)消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不(bù)足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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