牙膏是(shì)每个(gè)人每天(tkj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心iān)几乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道(dào)它有清洁牙(yá)齿的作用(yòng)，却不知道(dào)他竟(jìng)然(rán)还可(kě)以(yǐ)帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家(jiā)带(dài)来几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一(yī)个(gè)碗，然后将适(shì)量的牙(yá)膏挤(jǐ)进去(qù)，挤加入清水，搅(jiǎo)拌(bàn)，然后再加(jiā)入适(shì)量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放进去，五分(fēn)钟之后取出来敷在脸上，大概十五(wǔ)分钟之后，再把(bǎ)面膜(mó)取下来(lái)，然(rán)后用(yòng)温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟之后(hòu)用(yòng)清水(shuǐ)洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素(sù)B2、维生(shēng)素C等多种(zhǒng)营养成分，还含(hán)有丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑(yì)制色素沉着(zhe)等十分有效。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释(shì)溶解(jiě)，滴入(rù)青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大(dà)的作用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜(mì)还(hái)有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面(miàn)膜，美(měi)白滋(zī)润效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可(kě)，对于美(měi)白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着(zhe)不错的(de)作(zuò)用。

在日常(cháng)的(de)饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能(néng)褪(tuì)除黑(hēi)色素斑痕，富(fù)含维生素(sù)B6的(de)食物有鸡肉、瘦(shkj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心òu)猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品(pǐn)等。

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