减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不(bù)会影响减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次(cì)性过多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含(hán)有(yǒu)一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可(kě)以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份(f不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵èn)那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减肥(féi)的。

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