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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉(ju朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁é)疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。