魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出(ch大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别ū)来(lái)就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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