河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的热什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河(hé)粉什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能(néng)就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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