4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全(quán)程(chéng)，按秒(miǎo)表(biǎo)记(jì)录(lù)的分、秒记录(lù)成(chéng)绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己(jǐ)平时运(yùn)动习(xí)惯(guàn)穿的鞋子(zi)，会比(bǐ)较适(shì)应，不会(huì)产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会(huì)不会(huì)太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在(zài)最后也不要太(tài)往前抢。

　　在(zài)队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼(hū)吸(xī)速度(dù)，不要(yào)频(pín)频转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的时候会增加身体(tǐ)的负担(dān)。

　　跑前放松好自己的身体，自己的(de)思想，那(nà)么呼(hū)吸会(huì)很容易。

　　很紧(jǐn)张的(de)话，需要想想(xiǎng)开心(xīn)的物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖事情。

　　4、跑步的时候(hòu)可以将身边的(de)某一建筑物(wù)或者某一物体作为(wèi)目标，当(dāng)跑过这个位置的时候，就意味着又跑过了一圈(quān)，这样会更有动(dòng)力(lì)往前跑。

中考女生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合(hé)格(gé)？

　　根据(jù)国家学生(shēng)体质健康标准，以(yǐ)初一女生为(wèi)例：

　　女生(shēng)800米跑步标准成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀。

　　其(qí)余年级请参看国家学生体质(zhì)健康(kāng)标准中相关要求。

　　中考体育及(jí)格(gé)坦卜成绩，见(jiàn)下表：

　　各地(dì)中考体育项目不尽相同(tóng)，应到相关部门进行更准确的咨询(xún)。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料(liào)：

　　“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育中考(kǎo)初三(sān)女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在(zài)200或400米环(huán)形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出发，起跑口令发出前越(yuè)过起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑后(hòu)不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道线(xiàn)，遵循右侧超物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖越田径(jìng)规则。

　　考试(shì)过程(chéng)中(zhōng)考(kǎo)生无犯规现象，记为成绩(jì)有效。

　　不得推(tuī)、拉、阻挡他人(rén)竖颤(chàn)跑进，不得由(yóu)他人代跑，借助(zhù)他人(rén)力(lì)量(liàng)跑进(jìn)。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩，不(bù)足(zú)一秒不(bù)计取。

　　6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完(wán)全程者，考务员将考生带离(lí)跑道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左(zuǒ)右(yòu)编为一组，每个考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资料来源(yuán)：百度(dù)百科-体(tǐ)育(yù)中考

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖