魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思(rè)量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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