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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗p>

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。