白露，是“二十四节(jié)气”中的第15个节气，秋季(jì)第3个节气。白露节气过来，大(dà)部(bù)分地区温度降低。白露是秋天的(de)第(dì)三个节气，表示孟秋时节的结束(shù)和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感觉到(dào)炎热的夏天已过，而凉爽的(de)秋(qiū)天已经到来了。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬(dōng)季(jì)风所代替(tì)，冷空气转(zhuǎn)守为攻(gōng)，加上太阳直(zhí)射点南移(yí)，北半(bàn)球日照时间变(biàn)短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐(fú)射散(sàn)热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加快。白露基本结束(shù)了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露(lù)凝。古(gǔ)人(rén)以四时(shí)配五行，秋属(shǔ)金，金色白，以白形(xíng)容秋露，故(gù)名“白露”。

<关一下月亮是什么意思/p>

白露时早晚的气(qì)温较(jiào)低，而正午的气温(wēn)仍较(jiào)高，这一时节是(shì)秋(qiū)季温差(chà)最(zuì)大(dà)的时(shí)候。俗语言：“白露身不露，寒露(lù)脚不露(lù)。”

需随(suí)时留意天(tiān)气情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但添衣(yī)不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则，适当接受耐寒训(xùn)练(liàn)，可增强机体(tǐ)的抵抗力(lì)。

秋季是非常适(shì)合锻炼的(de)时节，秋高气(关一下月亮是什么意思qì)爽，适当做些户外运动有(yǒu)利(lì)于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳(quán)等方式进(jìn)行(xíng)运动。

运动宜动静结合(hé)，可平卧于床(chuáng)上，两手放在上腹部，做腹式(shì)深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年昼夜温(wēn)差最大的节气，关一下月亮是什么意思此(cǐ)时(shí)阳气渐收(shōu)、阴气渐增，天(tiān)气以(yǐ)燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺，肺(fèi)燥是一种中(zhōng)医(yī)证候，是(shì)由于(yú)肺阴液亏少，肺不(bù)能(néng)发挥其正(zhèng)常宣发肃降的生理功能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳(ké)少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的发病风险。因(yīn)此，白露时(shí)节(jié)宜润肺养阴，以此(cǐ)平衡体内的阴(yīn)阳(yáng)，预防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾病，同时保持肺部(bù)的健康。

露从今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露(lù)是整个(gè)秋天最(zuì)好的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才有了诗(shī)的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 关一下月亮是什么意思