戒烟这(zhè)个(gè)事情对于很多人来(lái)说简直是折(zhé)磨，不仅仅(jǐn)是身体中，还(hái)是(shì)心(xīn)理中的一个情(qíng)况吧！在这(zhè)样的一个效果中(z大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物hōng)其(qí)实是让(ràng)我(wǒ)们看(kàn)到(dào)了(le)不同的(de)状态(tài)啊！最近(jìn)是有人在询问戒烟(yān)最难熬的是(shì)哪几天呢？好(hǎo)像是不同的人(rén)情况不一(yī)样(yàng)，更(gèng)多(duō)的时(shí)候(hòu)最重要的一点则是家人的(de)一(yī)个(gè)陪伴和鼓励，因为一个(gè)人的(de)意志力(lì)自己的(de)时候是(shì)最薄弱点吧！尼(ní)古丁依赖严重身边人照顾最(zuì)重(zhòng)要。

戒烟的(de)阶段是分为多少(shǎo)？在网络中一些医(yī)生(shēng)则是说(shuō)：阶段(duàn)一般有以下三个：1、决定戒烟阶段，许多(duō)戒烟者因对烟草的(de)长期依(yī)赖，通常难以下定决心戒烟，临床(chuáng)上(shàng)很(hěn)多患者都可以讲(jiǎng)出许多吸烟的危害，但讲(jiǎng)到戒烟，大多(duō)数(shù)患者都(dōu)觉得自己做不到，这是非常重要的一个阶段；2、初次戒烟阶段，当(dāng)中(zhōng)断尼古丁摄入(rù)时，会出现尼古(gǔ)丁(dīng)戒断症状，会使(shǐ)戒烟(yān)者感到非常痛苦，会让(ràng)许多戒烟者放(fàng)弃戒烟行为(wèi)或导致(zhì)戒烟失败。

最后一个(gè)阶段应该是成功(gōng)了吧！其中是说已成功戒烟阶段(duàn)，当再次接(jiē)触烟草时，可能会(huì)复吸，复吸后就会(huì)变得(dé)一发(fā)不可收拾(shí)，烟瘾(yǐn)会更加(jiā)严重。所(suǒ)以说在这样的(de)过程中究(jiū)竟(jìng)是会出(chū)现(xiàn)什么样的(de)情况呢？据说表现有(yǒu)渴望吸烟、烦躁不(bù)安、抑郁、紧张、易怒(nù)、萎靡(mí)不振、注意力不能集中(zhōng)、睡眠障碍等症状。