一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人(rén)类欢迎的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量(liàng)却高(g霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊āo)出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有(yǒu)很(hěn)好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对(duì)月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定(dìng)的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的智(zhì)力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克(kè)到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊,其(qí)肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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