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15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhō15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗ng)带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。