什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即卯怎么读，卯足劲是什么意思解释对这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(卯怎么读，卯足劲是什么意思解释jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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