说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年(nián)轻(qīng)人也会出现这个(gè)情(qíng)况，年纪(jì)轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现(xiàn)，导(dǎo)致这个情况的发生呢(ne)？

什么原(yuán)因(yīn)导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久坐(zuò)。对于很多年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很惬意(yì)的(de)事情(qíng)，殊(shū)不知，这样的(de)情况，对于健康(kāng)的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非常(cháng)大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰(yāo)部形(xíng)成(chéng)压(yā)迫，相(xiāng)应(yīng)的，会(huì)有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现了突(tū)出的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之(zhī)外(wài)，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其(qí)实(shí)也(yě)是(shì)不(bù)利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这(zhè)个(gè)姿势(shì)，对于腰椎的影响是非常大的(de)，很容(róng)易导(dǎo)致腰(yāo)部异(yì)常的弯(wān)曲，带来的突出(chū)表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛(shèng)，身(shēn)体的力气是很(hěn)强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致(zhì)腰(yāo)部一不小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜欢宅(zhái)在家里(lǐ)，外出(chū)运动的人越来越少，长时间这(zhè)样做的话(huà)，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突(tū)出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不(bù)重视(shì)的一(yī)个因素(sù)，内因的出现，会导(dǎo)致年轻人(rén)的腰椎出现异(yì)常，伴随着(zhe)湿气寒气透过(guò)身体，身体处于(yú)受(shòu)寒(hán)受湿的状态下，也会出(chū)现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要(yào)说明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的患者(zhě)是不可能复原(yuán)的。因为椎(chuí)间盘(pán)一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症状为主要目的。食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思>

如果(guǒ)病人椎间盘(pán)突出(chū)早(zǎo)期不是很严(yán)重，可(kě)以选择积极的进行保守治疗，比如注意休(xiū)息保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久站，避免过度(dù)的(de)弯(wān)腰拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变(biàn)形(xíng)的(de)生理曲度，疼痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经(jīng)明(míng)显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的，对于这(zhè)样的(de)病人，就(jiù)有必要积极的进行(xíng)手(shǒu)术治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的摘(zhāi)除(chú)手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不可少的事(shì)情，为此，像早起后，可以做(zuò)一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动的时(shí)候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到(dào)很(hěn)好的锻炼，对于护腰(yāo)是(shì)比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要避(bì)免(miǎn)把后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。<食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思/p>

3、在搬运(yùn)东西的(de)时候，要量力(lì)而行，对于搬不(bù)动的东西(xī)，一定要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力(lì)把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不(bù)要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及(jí)时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了这么多，大(dà)家对于为什么当前很多(duō)年轻人出(chū)现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了，导致(zhì)这个情况(kuàng)的出现，或和这些(xiē)原(yuán)因有(yǒu)关，希望大家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情，此时，在生活中，要合(hé)理地(dì)控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节(jié)会更好(hǎo)，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

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