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我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的　用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从(cóng)锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。