烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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