什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(80寸电视尺寸长宽多少yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾80寸电视尺寸长宽多少里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事(shì)就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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