什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wè话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语i)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一(话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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