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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不能够瘦(shòu)身的(de)。

　　南(nán)瓜一般不能够(gòu)瘦身(shēn)，能够(gòu)挑选隔空(kōng)溶脂的(de)办法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边(biān)含有的膳(shàn)食纤维比较丰富，并(bìng)且含有的(de)热量比较低，恰当的(de)吃一些南(nán)瓜(guā)，能够添加(jiā)饱腹感(gǎn)，然(rán)后能够(gòu)削减其(qí)他食物的摄入，

　　并且还能(néng)够影响(xiǎng)胃肠活动加速，能(néng)够加速粪便(biàn)排出，一般适合于瘦身的人群食(shí)用，但单一的饮食(shí)并没有瘦(shòu)身的(de)效果。

怎样挑(tiāo)大南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一种(zhǒng)黄色，一种(zhǒng)绿色(sè)，种类不同色彩不同，有的(de)浅黄，有(yǒu)的深黄，有的深绿(lǜ)，多多少少有些不一(yī)样，不过(guò)挑选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色彩最深的(de)那一个，并且(qiě)表皮带(dài)着白霜的，这样(yàng)的南瓜是(shì)最好(hǎo)吃(chī)的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤其是那种圆形的南(nán)瓜，它的外表会(huì)有许多纹(wén)理，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那种纹(wén)理最明晰的，还有(yǒu)纹理最(zuì)深最(zuì)粗的，这种(zhǒng)南瓜的老练度最(zuì)高(gāo)，那么口(kǒu)感也就最好，反之，那(nà)种纹(wén)理看起来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南瓜，也(yě)就不(bù)太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打(dǎ)南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其实(shí)买南瓜(guā)也(yě)能(néng)够像(xiàng)买西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来区分南瓜(guā)的老练(liàn)度，究竟(jìng)它也是瓜，办法根本类(lèi)似，假(jiǎ)如(rú)敲打后，听起来的声(shēng)响感觉闷闷的，阐(chǎn)明(míng)这个是不错的南瓜，能(néng)够(gòu)挑选购买，假如(rú)听起(qǐ)来的(de)声响感觉特别洪亮，阐(chǎn)明南瓜不(bù)太熟，口(kǒu)感不太(tài)好。

　　4、用(yòng)手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬(yìng)的南瓜，硬度很(hěn)越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好吃，所以要买这样的(de)，反之摸起来有点软(ruǎn)的南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠(qiàn)好，主张不要买，不过咱们在用(yòng)手去感触(chù)的(de)时分，尽(jǐn)量不要损(sǔn)坏(huài)南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知道了。

南瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色(sè)彩：南瓜一(yī)般有(yǒu)两青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么个(gè)种(zhǒng)类：蜜本南瓜(青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么guā)和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏绿证明老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则(zé)以深绿色为佳，色彩深一些证明老(lǎo)练度高(gāo)。

　　按(àn)种类挑选南瓜(guā)时(shí)，最好对(duì)它的(de)特性有(yǒu)所了解，紧(jǐn)记它(tā)老(lǎo)练时的姿态，这样才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选(xuǎn)外形完好的(de)南瓜，假如你选购有(yǒu)机(jī)产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑驳或突起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这(zhè)是由于南瓜在成(chéng)长(zhǎng)时遭到虫咬或划伤，南(nán)瓜分泌(mì)出少数(shù)黏液来维护创伤，一(yī)段时(shí)间今(jīn)后(hòu)这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现(xiàn)小(xiǎo)斑驳或突(tū)起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲将(jiāng)南(nán)瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如感觉(jué)南瓜外皮比较坚固，那么(me)，这样(yàng)的南瓜便是老南瓜(guā);反之(zhī)，假(jiǎ)如一掐就(jiù)破，则证(zhèng)明老(lǎo)练度不(bù)行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍(pāi)：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一只手去拍，假如声响(xiǎng)发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内部结构十分紧实，就证明南瓜(guā)的老(lǎo)练度比(bǐ)较高。

　　别的(de)，相(xiāng)同巨细的南瓜，重的那个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假(jiǎ)如感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这(zhè)样(yàng)的南(nán)瓜口感又面又(yòu)沙，并且甜(tián)度高。

　　南瓜(guā)瓤的色(sè)彩多为金(jīn)黄色，色彩较深(shēn)的，老(lǎo)练度高;反之，假如色彩浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是南(nán)瓜老练度高的体(tǐ)现之一(yī)。

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