减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影响减(jiǎn)肥三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需(xū)要的营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在(zài)减肥期(qī)间适(shì)量进(jìn)食饺子，能够补充机(jī)体所需要(yào)的营养物(wù)质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体的正常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一(yī)定的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这(zhè)个是不利(lì)于(yú)减肥的。

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