魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的(de)食(小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔shí)物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wè小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔i)会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下。

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