一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的(de)部(bù)位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可(kě)使(shǐ)用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育(yù)有(yǒu)重要作(zuò武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子)用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要来(lái)源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足(zú)而引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧化(huà)效果也非常好，有助于(yú)改善武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子