什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接(a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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