宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效(xiào)果就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(z菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗ǎo)是在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的(de菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节(jié)表现力(lì)足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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