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李宇春的现任丈夫是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃放(fàng)在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和(hé)核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可(kě)以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑(nǎo)的食(shí)物有(yǒu)很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益李宇春的现任丈夫是谁智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)，主要(yào)的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一定要李宇春的现任丈夫是谁多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾(pí)和(hé)胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。