什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，四月的小说集，四月的小说好看吗艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型四月的小说集，四月的小说好看吗。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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