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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现(东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。