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地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。