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在办公室做剧烈运动,卫生间做剧烈运动

在办公室做剧烈运动,卫生间做剧烈运动 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女(nǚ)生800米(mǐ)成绩对照(zhào)表,中(zhōng)考女子(zi)800米(mǐ)标准时(shí)间是中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分(fēn);3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分(fēn);4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分(fēn);4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分(fēn);4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的(de)。

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初中(zhōng)女(nǚ)生800米(mǐ)成绩对照表,中(zhōng)考女子800米标准时(shí)间

  中考女(nǚ)子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计(jì)取。

  6分钟内未跑完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。

  中考女子(zi)800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合的情(qíng)况。

  检(jiǎn)查(chá)好要穿的东西。

  有没(méi)有(yǒu)什么问题。

  衣(yī)服(fú)会(huì)不(bù)会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。

  2、盲目(mù)的加速会浪费身(shēn)体的能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在(zài)最(zuì)后也不要(yào)太往前(qián)抢。

  在队伍(wǔ)的中间就可以。

  3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度(dù),不要频(pín)频转换。

  有的(de)时候会增加身体的负担。

  跑前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体(tǐ),自己的思想,那么呼吸(xī)会很容易。

  很(hěn)紧(jǐn)张的话,需要想想开(kāi)心的事(shì)情。

  4、跑步的时候可以(yǐ)将身边(biān)的某一(yī)建筑物或者(zhě)某(mǒu)一物(wù)体作为目(mù)标,当跑过(guò)这个位置的时(shí)候,就(jiù)意味(wèi)着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有动力(lì)往前跑。

中考女生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合格(gé)?

  根据国(guó)家学(xué)生体(tǐ)质健康标准,以(yǐ)初一女(nǚ)生为例:

  女生800米跑步标(biāo)准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràn在办公室做剧烈运动,卫生间做剧烈运动line-height: 24px;'>在办公室做剧烈运动,卫生间做剧烈运动g)纤穗良好;349"——为优秀。

  其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要(yào)求。

  中考体育及格坦卜成(chéng)绩(jì),见下表:

  各地中(zhōng)考体(tǐ)育(yù)项目不尽相(xiāng)同(tóng),应到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考初(chū)三(sān)女生必考项目:

  基(jī)本(běn)规则为:

  (1)在200或(huò)400米环形跑道(dào)上进行。

  (2)站立(lì)式(shì)起跑。

  弧形(xíng)起跑(pǎo)线出(chū)发,起跑口令发出前(qián)越过起跑线(xiàn)为犯规。

  起(qǐ)跑后不分(fēn)跑道。

  跑程中不(bù)得踏进跑(pǎo)道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规(guī)则。

  考试(shì)过程(chéng)中考生无犯规现象,记(jì)为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由(yóu)他人代(dài)跑,借(jiè)助他人力(lì)量跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记(jì在办公室做剧烈运动,卫生间做剧烈运动)录成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务(wù)员将考生带(dài)离跑(pǎo)道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生(shēng)一(yī)次考(kǎo)试机会。

  参考资料来源:百度百科-体育中考

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