宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的(de)视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪(zà冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗o)后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现(xiàn冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗 冰箱灯不亮影响使用吗)力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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