酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思p>

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思(kě)以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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