酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压遭天谴什么意思，天谴什么意思解释，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果遭天谴什么意思，天谴什么意思解释将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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