河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢复(fù)体力的(de)话，吃(chī)河粉是(shì)一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时(sh酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围í)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围(gèng)美味。

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