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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。眉飞色舞是什么生肖眉飞色舞是神态描写吗>　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、眉飞色舞是什么生肖眉飞色舞是神态描写吗锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度(dù)的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(眉飞色舞是什么生肖眉飞色舞是神态描写吗shí)候，也不(bù)要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害(hài)我(wǒ)们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用(yòng)。