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为什么懂手机的人都不用华为 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的(de)最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些为什么懂手机的人都不用华为，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ为什么懂手机的人都不用华为)欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。