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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出身体(tǐ)之(zhī)外，所(suǒ)以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多的(de)微量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì)， 大(dà)黄米(mǐ)别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基(jī)酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨(ān)基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二(èr)颖(yǐng)；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。<骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差/p>

　　 颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　 我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　 一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　 本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中(zhōng)含(hán)钾(jiǎ):201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压(yā)患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富。

　　以上资料参考  百度(dù)百科–大黄(huáng)米

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