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粤西是指什么地方河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么(me)区别？

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；粤西是指什么地方>

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。