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断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理复的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。